忘れていく。私の記憶
皆さん、( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ
最近、悪化していることがあります。
それは、
「記憶」
です。
昔、まだうつ病になっていない時は、記憶力は良く、
1度勉強した事は基本覚えているくらい、良かったです。
でも、うつ病になってから、だんだん記憶力が低下して、
最近は、数秒前の事もあまり覚えておらず、
勉強は全く覚えていない。
よく会う人(10人以下)以外名前を覚えていない。
昨日のことも思い出せない。
薬を飲んだか思い出せない。
など、悪化しており、
自分じゃないみたい。で恐怖を感じています。
1人だと、どんなに怖いか、そう考えるときもあります。
私は、家族が協力的(？)なので、言葉が出てくるまで、
待っててくれたり、思い出すために手伝ってくれたり
してくれてるので、少し落ち着けます。
体調不良
体調をまた崩しました。
コロナによる鬱、季節の変わり目、新しい学年
などが、重なって、ストレスが溜まり、
過敏性腸症候群になりました。
昔から、よく夜になるとなっていましたが、
昼間も、腹痛があるのは久しぶりでした。
結構辛かったです。
安静にして、休んでいると、落ち着きました。
皆さんも、季節の変わり目、辛いと思います。
それぞれの解決策で適度に頑張ってください＼(^^)／
ここまで見ていただきありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)
よければ、読者登録してくれたら嬉しいです(*˘︶˘*).:*♡
学校再開で幸せ。な、はずが。
皆さん、お久しぶりですｺﾝﾊﾞﾝﾊ(´,,•ω•,,)ﾉ))☆☆
地域によって、違いはありますが、だんだん
学校が再開し始めましたね。
まちに待った、学校再開。
私もいい事があり、一安心しました。
しかし、それもつかの間。
体を壊して、体調不良になってしまいました。
休みの間も1週間置きぐらいのスピードで具合悪くなって、
土日になると悪化して
さらに、美味しい物を食べる日には
食欲不振。と、結構、体調不良に慣れていたので、
特に心配せず、ゆっくり休んでいました。
そんな中、また学校の日が来たものの、
だるさが酷く
ギリギリまで、泣きながら悩んだ結果
休みました。
そして、次の日も悩んだ末
休みました。
2日も休むと、後悔と不安も出てきて
ストレスが溜まり、食欲不振になってしまいました。
ご飯を二口だけ何とか食べ、(途中で吐き出しそうになりました( ˊᵕˋ ;)💦)
気持ち悪くなり、自室で休もうと思ったら、
体のだるさと、明日への不安、気持ち悪さ、息苦しさ。
が、襲ってきました。
少しの間、階段で座り込み、落ち着くまでやすんでました。
その後、薬を飲もうとしたら、食べ物(水以外)を受け付けず、
飲めませんでした。
拒食状態になったのは、久しぶりだったので
驚きました。(ストレスがそんなに溜まっていたことに対して。)
ストレスは自分が気づく前に体にでるタイプです。
ストレスが溜まっていたことに気づけて良かったです＼(^^)／
皆さんも再開した時に体調不良とかが重なったら
大変だと思いますが
お互い休憩しながら、頑張りましょう(*˘︶˘*).:*♡
見てくれてありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
ぜひ、読者登録して頂けると嬉しいです♡´･ᴗ･`♡
hSPな私の対処方①
皆さん、( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ
この間、HSPについて、テレビでやっていました。
その時に、
「周りが気になる人は眼鏡をかけてみてください。」
と、言っていたので、
母が、弟の洋服(必要な物です。)を買いに行ったついでに、
私の伊達メガネも買ってきてくれました＼(^^)／
(本物です！)
黒縁メガネで、そこまで縁が広くないですが、
結構集中できました！
視界も少し狭まりました。
そして、私は洋服屋さんで買ったので、
安かったです！
もし、眼鏡を買おう(伊達メガネ)か、
迷っている人は買うことをオススメします！
人それぞれですが、1度試してみてください(*^^*)
私が買ったものでは、ありませんが、
似たような物を探してみました(｀・ω・´)
ここまで、読んでいただきありがとうございますm(__)m
今回の一言！
最近、お菓子作りにハマって、
初アップルパイ
を、一日1つずつ作りました！
どれも成功しました(*˘︶˘*).:*♡
今日はバターを作ってみましたが、
失敗して、何とか足掻き、
とりあえず、出来ました^^;
(どうなったか分かりませんが...)
「助けて」と言う勇気
コソコソ話
妹とも弟とも仲があまり良くなく、
仲間外れにされていた時期がありました。
その当時は不登校で、友達とも関わらず、
家が全てだった時の話です。
段々仲が悪くなってきて、2人でよく、コソコソ話をしていました。
不安で、怖くなったけど、自分の悪口を言っている訳では無いよね。
そう思い込ませ、過ごしていました。
そんなある日、コソコソ話をまたしていたので、勇気を出して
聞くと、
(私と妹の部屋と弟の部屋は襖で仕切られているだけで、
開ければ、部屋が1つになる部屋でした。
なので、声が聞こえるのです。)
私の悪口を言っていました。
その後はあまり覚えていませんが、
母に言って、家族会議をした所、ずっと私の悪口を言っていたらしいです。
話を聞くと、もちろん悪口を言われる私にもダメな所があり、
私は、妹と弟に言われたことをしない。
妹と弟はコソコソ話をしない。
と、決まりました。
ただ、その出来事により、コソコソ話が恐怖になり、
私の悪口を言われている気がして、
辛くなりました。(その後から、聴覚が敏感になりました。)
大嫌い
コソコソ話の時と同じ年でした。
この頃から、
「ブス」「キモイ」「大嫌い」
等の暴言を妹と弟に言われていました。
まだ、対抗する元気があった私は、
「大嫌い」
と、言った妹に対して、
「冗談でも、そういう事は言っちゃダメだよ。」
そう言うと
「冗談じゃない。」
と、言う返事が帰ってきました。
唖然とし、その後何週間は落ち込み、泣いていました。
言われた直後、週一、放課後に会っている担任の先生に、
その話をしました。すると、
「きっと反抗期だよ。大丈夫。」
そう言われました。
とてもショックでした。母も同じような事を言っていて、
誰にもこの気持ちは分かってもらえないのか。
そう思い、また泣きました。
「助けて」と言う勇気
コソコソ話の時のその後も母には相談しました。
でも、
大したことじゃない。
そういう対応をされました。
この当時、分かってはいませんが、
うつ病になっていました。
この事は、うつ病の私には辛く、
トラウマとなって根付きました。
今、「助けて」と言えなくなりました。
1人で抱え込み、声を出せず、辛くなり、
身体に不調として出てきました。
いつか、「助けて」と言えるぐらい、
回復しますように。
そう願いながら、今日も薬を飲みます。
暗い話で、すいません。
今は妹とも弟とも仲良くしています。
この事は引きずっていないつもりでしたが、
この間、弟と喧嘩した時に怒りが湧いてしまったので、
整理のつもりで書きました。
⚠️冷静に見ると、
私の行動に理不尽な点や、
おかしなことが見えてくるかもしれませんが、
まだ、整理出来てない話なため、
指摘コメントはNGで、お願いしますm(_ _)m
ここまで、読んでいただきありがとうございます❀.(*´▽`*)❀.
妹の謎な一人称について
皆さん、( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ
皆さんは兄弟。
いますか？
私には、妹と弟がいます！
生まれつき、マイワールドが炸裂している、
私(でも、周りの事、五感には敏感。)と弟に
挟まれた妹は、面倒見が良く、
両親の表情を見ながら育ってきた妹は
あまり、自分の話をせず、
わがままな弟に振り回され、
イライラが溜まりやすい性格に現在はなっています。
(成長期なので、まだ分かりませんが、)
そんな妹の一人称は独特で、
少し前は「わし」だったのが、
ついこの間話していたら、
「我は、」
Σ( ˙꒳˙ )!?
わ、我？誰だよ笑！！
と、思わず言ってしまいました(*´∀｀)
そんな、ちょっとした話でした。
(今も、「我」と言っています^^;)
ここまで、読んでいただきありがとうございますm(__)m
独特な一人称を持っている人がいたら、
是非コメントして教えてください＼(^^)／
...寂しく無いよ...(泣)
皆さん、( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ
コロナウイルスで、外に行けなくなり、
家で何をしよう？
そう思って、いとこに聞くと
「友達とテレビ電話すれば？」
という、回答。
...友達はいないよ〜(´TωT｀)！！
その時は、何も思わなかったけど、
その後寂しさは徐々に襲ってきて、
今！！
寂しいよ～。゜(´⊃ω⊂｀)゜。
オンラインゲームもやっていませんし、
友達もいませんし、、
色々調べても、安全なのは
実際の友達なので、
そんな悲しい私の日常の話でした( •̥ ˍ •̥ )
ここまで、読んでいただきありがとうございますm(__)m
コロナ疲れで癒しが欲しい人、暇な人、必見！！おすすめ商品５選！！
お題「#おうち時間」
皆さん、こんにちは(^▽^)/
コロナによる暗いニュースや、
学校の休校、急な子供の休みによる主婦（主夫）の負担、
飲食業界の大ダメージ、医療関係者の苦労
など、今の世の中は辛いことが多くて、
「コロナ疲れ」
の人が多いですよね。(´TωT｀)
「癒しが欲しい！！」や「暇だな。。。」
そういった人達のために、(そういいながらも私もその中の一人なんですけどね。。)
おすすめ商品をお伝えします！！
癒しが欲しい人向け
暇な人向け
癒しが欲しい人向け
疲労が溜まり、テレビを見ても暗くなって、、、
癒しが欲し～～～い！！
そこで、おすすめする一つ目のものが
こちらです！！！
えっ！！すごい可愛いですよね！！！
理由は
個人的にハリネズミが好きなので、こちらを選ばせてもらいました。
ふかふかでずっと抱きしめてたいな。そう思いました。
値段は９９０円という
買いやすい価格でした！！
２つ目は、
こちらです！
このヒーリングスクラッチアートはいろんな種類があります。
例えば、ディズニーの物もあります！！
ただ、細かい作業が苦手な人には
あまりおススメできません。
でも、何かに集中していると安らぐ。
そんな人におススメします！！
値段は１,５１８円。とお手頃価格ではないですが、
本は大体この値段ですよね。
３つ目は、
こちらです！
持っている人も多いと思います！
匂いで落ち着いたり、
音楽で落ち着いたり、人それぞれだと思います。
アロマキャンドルは、いろんな種類があるので、
「好きなにおいがない！」
っていうことは少ないと思います！！
アロマキャンドルは３９７円、ヒーリングミュージックは１９８０円です。
暇な人向け
急な休みにより、
外にもあまり出れなくなり、
暇すぎる～|´・д・｀)｡oO(暇)
と、なりませんか？
そして、結局はスマホやswitchをしたり。。
ゲーム機器から離れなきゃいけないけど、
(長時間使用は目が悪くなるし、)
外出れないし、 どうしようか。
そんな時にどうぞ！！
１つ目は、
こちらです！！
ボードゲームなどはあっても、
一人遊びができて、大人まで楽しめるものなんて、、
そんなときにぜひ、
使ってみてください！！
自由に曲げられて、遊べて、
でも、ボールペンとしても使えます！！
２つ目は、
こちらです！
人数制限は特になく、
決められた個数を金づち(付属のおもちゃです)で落とし、
決められたところが落ちたら負けという簡単ゲームです！
値段は３００円と安いので、
おススメです！！
いかかがでした？
良さそうなものがあったらぜひ、
見に行ってみてください(* • ω • )b
まだまだ、いろいろあります！
なので、第２弾をやるかもしれません！
その時はよろしくお願いします＼(^^)／
ここまで読んでいただきありがとうございますm(__)m
読者登録してくれると嬉しいです*1
*1:o(｡>ω<｡)o
